여성와 남성의 다른 갱년기 증상, 대처법, 음식

목차여성 갱년기 증상과 대처법남성 갱년기 증상과 대처법갱년기에 좋은 음식과 운동나이가 들게 되면 자연스럽게 호르몬의 감소로 인해 갱년기를 겪게 되는데요. 여자뿐 아니라 남자 또한 갱년기를 겪는다고 해요 서로의 증상에 대해 미리 알아두고 배려를 해준다면 관계에 많은 도움이 될 듯합니다.여성 갱년기 증상과 대처법여성 갱년기는 여성의 생리 주기가 종료되는 시기로, 보통 40대 후반에서 50대 초반에 걸쳐 일어납니다. 이 시기에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격하게 감소하면서 다양한 신체적, 심리적 변화가 나타날 수 있습니다.갱년기의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.안면홍조 : 얼굴, 목 등의 부위가 갑자기 붉게 달아오르면서 열감이 느껴지는 증상입니다.불면증 : 잠을 제대로 청하지 못하거나 자주 깨어나는 등의 ..
카테고리 없음 2024. 5. 26. 10:30
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