술과 다이어트의 관계

목차술이 다이어트에 미치는 영향적절한 음주방법다이어트에 좋은 술과 안주술 마신 다음날의 대처 방법술이 다이어트에 미치는 영향날이 더워지고 열대야가 시작되면 시원한 맥주를 찾는 사람들이 많아집니다. 유독 우리나라 사람들은 술에 관대하고 흥이 많아 술을 즐겨하는 것 같아요. 술을 먹은 다음날은 왠지 살이 빠진 거 같기도 하고, 술을 한잔 먹으면 잠도 잘 자는 거 같기도 하고요. 술에 대해 제대로 알아보기로 합시다.술이 다이어트에 미치는 영향은 다음과 같습니다.1. 칼로리: 술은 1g당 7kcal의 높은 열량을 가지고 있습니다. 소주 한 잔(50ml)은 약 70kcal, 맥주 한 잔(200ml)은 약 96kcal의 열량을 가지고 있습니다. 술을 마시면 체내에 흡수된 알코올이 빠르게 에너지원으로 사용되기 때문에..
카테고리 없음 2024. 5. 18. 10:00
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