뷰티플 라이프 로드

목차견과류의 영양성분견과류가 다이어트에 좋은 이유하루 권장량과 올바른 견과 선택법견과류의 영양성분다이어트를 할 때 땅콩과 아몬드, 피스타치오, 호두 같은 견과류를 매일 42.5g~85g씩 먹은 사람들이 견과류가 없는 같은 식단의 사람보다 더 많은 체중 감량에 성공한다는 연구결과가 나왔다. 최근 《영양학 연구 리뷰(Nutrition Research Reviews)》에 발표된 호주 사우스오스트레일리아대 연구진의 리뷰 논문 내용을 토대로 건강의학 웹진 '헬스 데이'가 20일(현지시간) 보도한 내용이다. 연구책임자인 사우스오스트레일리아대의 앨리슨 코츠 교수(영양학)는 "사람들은 견과류에 들어 있는 에너지와 지방 성분이 체중 증가에 기여할 수 있다고 생각하기 때문에 살을 빼려고 할 때 종종 견과류를 피한다"라고 ..

목차속눈썹펌 : 자연스럽고 또렷한 눈매를 위한 선택반영구화장 : 매일 아침 간편한 메이크업나에게 맞는 뷰티 시술 선택하기 : 속눈썹펌 vs 반영구화장속눈썹펌: 자연스럽고 또렷한 눈매를 위한 선택 속눈썹펌의 장점속눈썹펌은 속눈썹을 화학 약품을 사용해 자연스럽게 컬을 형성하는 뷰티 시술입니다. 마스카라나 뷰러를 사용하지 않아도 속눈썹을 더 길고 풍성하게 보이게 할 수 있어, 매일 아침 메이크업 시간을 단축시켜줍니다.자연스러운 눈매 연출 : 속눈썹이 자연스럽게 컬링 되어 눈매가 또렷해 보입니다.편리함 : 마스카라나 뷰러를 사용하지 않아도 되므로 일상생활이 편리해집니다.길고 풍성한 속눈썹 : 속눈썹이 더 길고 풍성해 보여 눈의 인상이 강해집니다. 시간 절약 : 매일 아침 메이크업 시간을 줄여줍니다. 속눈썹펌 시..

목차다이어트에 좋은 향신료 종류와 효능생강과 고추: 체중 감량을 촉진하는 두 가지 향신료계피와 강황: 혈당 조절과 항염 효과로 체중 감량향신료를 일상 식단에 쉽게 추가하는 방법다이어트에 좋은 향신료 종류와 효능항상 아침은 라테 한잔으로 시작합니다. 커피는 그다지 중요하지 않고 저는 우유 거품이 중요합니다. 라테와 카푸치노 그 중간쯤으로 마시는 데 우유거품기로 우유를 만든 뒤 커피 위에 올리고 꼭 시나몬 파우더를 올립니다. 향이 예술이죠. 게다가 훌륭한 향신료이기도 해서 자주 즐깁니다. 그래서 다이어트를 할 때 식단 조절과 운동만큼 중요한 향신료에 관해 알아봅니다. 향신료는 음식의 맛을 더해줄 뿐만 아니라 체중 감량에도 도움을 줄 수 있는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 다이어트에 특히 좋은 몇 가지 향신..

목차피부관리기기의 종류와 원리피부관리기기의 사용법유통되는 피부관리기기피부관리기기의 종류와 원리여자라면 누구나 희고 깨끗하며 탄력 있는 얼굴피부를 원하며 예뻐지고 싶을 텐데요 그래서 요즘은 쁘띠시술을 하는 곳도 많아지고 남자 여자 구분 없이 피부에 관심이 많아졌습니다. 화장품이나 시술도 관심이 많지만 시간을 내기가 어려워 고민이시라면 집에서도 간단히 관리할 수 있는 기기들이 많이 나오고 있어 구입해서 사용하시는데요 현대의 뷰티 테크놀로지는 빠르게 발전하고 있으며, 집에서도 전문가 수준의 피부 관리를 할 수 있는 다양한 기기들이 출시되고 있습니다. 이러한 기기들은 각기 다른 원리와 기능을 기반으로 피부 상태를 개선하고, 다양한 피부 고민을 해결하는 데 도움을 줍니다. 대표적인 피부 관리 기기의 종류와 그 원..