치아건강을 위한 정기검진 필요성, 스케일링 및 올바른 칫솔질

목차

• 치아 건강검진의 필요성
• 치아 스케일링
• 올바른 칫솔질 방법

치아 부식

치아건강검진의 필요성

“우리 건강, 이(치아) 행복에서부터”  6월 9일(일) 제79회 구강보건의 날 슬로건입니다. 구강건강이 전신건강뿐만 아니라 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 한다는 점을 함축한 표현이라고 합니다. 저는 얼마 전 치아가 시려서 치과에 다녀왔습니다. 간 김에 스케일링도 다른 검사랑 치료를 받고 왔는데 꽤나 많은 시간과 돈을 들여야 했습니다. 치과가 두려우신 분들 많으실 겁니다. 하지만 치아에 탈이 나면 당장 맛있는 것들이 그림의 떡이 되고 신경도 예민해져서 일상에 많은 불편을 줍니다. 제때 치료하는 것이 돈이 덜 드는 방법이기도 합니다. 그렇기에 치과 검진을 통해 치아의 상태를 확인하고, 치아에 생긴 문제를 조기에 발견해야 빠른 치료도 가능합니다. 치과 검진의 필요성은 다음과 같습니다. 치아의 상태 확인하려면 치과 검진을 통해 치아의 상태를 확인할 수 있습니다. 치아의 충치나 잇몸 질환 등을 조기에 발견하여 치료할 수 있으며, 치아의 배열이나 교합 상태 등을 확인하여 치아 교정이나 치아 성형 등의 치료를 받을 수 있습니다. 치아의 예방을 위한 치과 검진을 통해 치아의 예방을 할 수 있습니다. 치아의 충치나 잇몸 질환 등을 예방하기 위해 치아의 스케일링이나 치아의 불소 도포 등의 치료를 받을 수 있으며, 치아의 건강을 유지하기 위해 치아의 올바른 칫솔질 방법이나 치아의 건강에 좋은 음식 등을 배울 수 있습니다. 이렇게 발견된 의사소견으로 치아의 조기 치료가 가능하며 치아의 충치나 잇몸 질환 등을 조기에 발견하여 치료하면 치아의 손상을 최소화할 수 있고 치아의 건강을 유지할 수 있습니다. 따라서 정기적인 치과 검진은 치아 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 따라서, 정기적으로 치과를 방문하여 치과 검진을 받는 것이 좋습니다. 실제로 몇몇 연구 결과를 통해 구강건강은 전신건강과도 깊은 연관성을 가진 것으로 나타나고 있습니다. 구강건강과 관련성이 보고되고 있는 전신질환은 대표적으로 혈관 질환, 류머티즘성 관절염, 조산 등이 있다. 특히 구강건강은 동맥경화, 심근경색, 고혈압 등의 심혈관계질환과 연관성이 높고, 치주질환이 심할 경우 심혈관질환의 발생률이 19~34% 더 올라간다는 보고도 있습니다. 구강건강이 전신건강에 영향을 끼치는 또 다른 사례는 바로 당뇨병입니다. 치주질환으로 인해 발생한 염증은 대사 조절을 힘들게 해, 당뇨병에도 부정적인 영향을 끼칩니다. 당이 조절되지 않음에 따라 치주염이 더 심해질 수 있고 심혈관계나 신장에 부정적 영향을 끼칠 수 있습니다. 실제로, 치주치료 후 혈당 조절이 개선된 연구결과도 있습니다.

치아 스케일링

치아 스케일링은 치아에 쌓인 치석을 제거하는 시술입니다. 치석은 치아에 쌓인 세균 덩어리로, 치아의 충치나 잇몸 질환 등을 유발하는 원인 중 하나입니다. 치석은 치아 표면에 엉겨 붙은 물질들이 굳어져 석회화된 것으로, 쉽게 제거하기 어렵고 시간이 지남에 따라 더욱 경직되고 단단해집니다. 치석이 생기는 원인은 다음과 같습니다. 식사 후에 입안에 남은 음식 조각이나 입안의 노폐물이 치아에 쌓여 치석을 형성할 수 있습니다. 치약을 충분히 사용하지 않거나, 부적절한 방법으로 칫솔질을 하면 치석이 쌓일 수 있습니다. 또 칫솔의 모양, 질감, 크기 등이 잘 맞지 않거나 낡아서 치아를 청소하기 어렵게 만들면 치석이 쌓일 수 있습니다. 그리고 일상적인 구강 위생 관리가 제대로 이루어지지 않으면 치석이 쌓일 가능성이 높아지며 개인의 유전적인 요인에 따라 치석이 쉽게 생길 수 있습니다. 흡연, 음주, 식습관 등도 치석의 원인이 될 수 있습니다. 치아 스케일링의 중요성은 다음과 같습니다. 치아 스케일링을 통해 치아에 쌓인 치석을 제거하면 치아의 충치를 예방할 수 있습니다. 치석은 치아의 표면에 붙어 치아의 충치를 유발하는 세균이 번식하는 환경을 제공하기 때문입니다. 따라서 치아 스케일링을 통해 치아에 쌓인 치석을 제거하면 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다. 치석은 잇몸에 염증을 유발하여 잇몸 질환을 유발하는 원인 중 하나이기 때문입니다. 또 치아 스케일링을 통해 치아에 쌓인 치석을 제거하면 치아의 건강을 유지할 수 있습니다. 치석은 치아의 표면을 부식시켜 치아의 건강을 악화시키는 원인 중 하나이며 치아의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 시술입니다. 하지만, 치아 스케일링을 주기적으로 받지 않으면 치아의 건강이 악화될 수 있습니다. 일반적으로 치아 스케일링은 1년에 1~2회 정도 받는 것이 좋습니다. 치아의 상태나 구강 위생 상태에 따라 주기가 달라질 수 있습니다.

올바른 칫솔질 방법

칫솔질은 치아 건강을 유지하는 데 매우 중요한 요소 중 하나입니다. 올바른 칫솔질을 하지 않으면 치아에 충치나 잇몸 질환 등이 생길 수 있으며, 치아의 건강이 악화될 수 있습니다. 따라서 중요한 칫솔질 올바르게하는 방법을 알아봅니다. 일단 칫솔은 치아와 잇몸에 적합한 크기와 모양을 선택해야 합니다. 너무 크거나 작은 칫솔은 치아와 잇몸을 제대로 청소하기 어렵습니다. 칫솔질은 치아의 씹는 면을 중심으로 좌우로 움직이며, 치아와 잇몸을 골고루 청소해야 합니다. 칫솔질할 때는 적절한 힘을 사용해야 하며 너무 강한 힘을 사용하면 치아와 잇몸이 손상될 수 있으며, 너무 약한 힘을 사용하면 치아와 잇몸을 제대로 청소하기 어렵습니다. 적어도 3분 이상 해야 합니다. 충분한 시간을 투자하여 치아와 잇몸을 깨끗하게 청소해야 합니다. 치아와 잇몸의 상태에 따라 칫솔질 방법을 다르게 해야 합니다. 예를 들어, 치아의 충치나 잇몸 질환이 있는 경우에는 해당 부위를 집중적으로 청소해야 합니다. 그리고 칫솔은 주기적으로 교체해야 합니다. 일반적으로 칫솔은 3개월마다 교체하는 것이 좋습니다. 교체도 중요하지만 칫솔의 관리도 중요합니다. 칫솔을 사용하다 주기적으로 소독해주는 것도 좋습니다. 칫솔 소독은 다음과 같이 합니다. 식초를 물에 희석한 후, 칫솔을 5분간 담가놓으면 손쉽게 균을 제거할 수 있습니다. 일주일에 한 번은 이렇게 살균하는 게 좋습니다. 간단하게는 전자레인지를 이용해 소독합니다. 전자레인지에 넣고 30초-1분간 작동시키면 됩니다. 이 방법은 약 98%의 세균을 제거할 수 있습니다. 그러나 너무 긴 시간 작동 시키면 칫솔의 변형을 가져올 수도 있기 때문에 일주일에 한두 번 정도 시행하는 것이 바람직합니다. 또 다른 방법은 소금을 한 스푼 정도 넣고 물을 끓입니다. 끓어오르면 불을 끄고 한 김 식혀줍니다. 이후에 5분 정도 칫솔을 그 물에 담가두면 됩니다. 그리고 약국에 가면 발포형 칫솔 소독제를 판매하고 있습니다. 20-30도 정도의 미온수에 소독제를 1정 넣은 후 15분 정도 칫솔을 담그기만 하면 소독이 완료됩니다. 요즘에는 칫솔 살균기 사용하는 분도 계십니다. 칫솔 살균기를 사용하면 칫솔을 항상 청결하게 유지할 수 있습니다. 하지만 살균기도 청결함을 유지할 수 있도록 해야 하고 제일 중요한 것은 칫솔에 수분이 바짝 마르도록 하는 것이 가장 중요합니다. 칫솔 외 치아 건강을 위한 도구들은 다음과 같습니다.

- 치실 : 치아 사이에 낀 음식물 등의 이물질을 제거하거나 치아 주변 청결을 유지하기 위해 일상적으로 사용하는 치위생용품입니다.

- 치간 칫솔 : 칫솔만으로는 닿기 어려운 부분을 깨끗이 청소하여 치아 건강을 지키는 데 큰 역할을 합니다. 치아 사이에 노폐물이 쌓이지 않게 관리하면 치주 건강을 유지할 수 있습니다.

- 구강세정기 : 강력한 물줄기를 이용하여 치아와 잇몸을 깨끗하게 청소해주는 도구입니다. 치아와 잇몸 사이에 쌓인 치석이나 이물질을 제거해 주며, 잇몸 마사지 효과도 있습니다.

- 혀 클리너 : 혀에 쌓인 백태를 제거해주는 도구입니다. 백태는 입냄새의 원인 중 하나이며, 혀 클리너를 사용하면 입냄새를 예방할 수 있습니다.

- 치아 미백제 : 치아의 변색을 제거해주는 도구입니다. 치아 미백제를 사용하면 치아를 밝고 깨끗하게 만들 수 있습니다.

- 치아 영양제 : 치아와 잇몸 건강에 도움을 주는 영양 성분을 공급해 주는 도구입니다. 치아 영양제를 사용하면 치아와 잇몸을 건강하게 유지할 수 있습니다. 이러한 도구들을 사용하여 치아 건강을 유지하는 것은 중요하지만, 가장 기본적인 것은 올바른 칫솔질입니다. 치아가 상하면 쉽게 인플란트를 생각하시는 분들도 많으신데요. 아주 마지막에 생각해 주시면 좋을 듯합니다. 치아를 빼면 외모가 변화할 수 있으며, 치아 상실로 인해 음식물을 제대로 씹지 못하게 되면 뇌로 가는 혈류량이 감소하고, 이로 인해 치매 발병률이 증가한다는 연구 결과도 있습니다. 치아가 상해서 빼면 기억력에도 영향을 미친다고 합니다. 따라서 치아를 빼는 것은 매우 신중하게 결정해야 합니다. 치아를 빼기 전에는 반드시 치과 전문의와 상담하여 치아의 상태를 확인하고, 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 치아가 있을 때 조기에 검진받고 깨끗이 관리해 건강을 유지하셨으면 좋겠습니다.