여름철 필수템, 썬크림의 모든 것

목차

1. 선크림의선크림의 종류와 특징
2. 썬크림의 올바른 사용법
3. 자외선 차단 지수(SPF)와 PA 등급
4. 썬크림과 피부 트러블
5. 썬크림 선택 시 고려해야 할 사항

SUNSCREEN

1. 썬크림의 종류와 특징

더운 여름이 다가오고 있습니다. 선크림은 피부를 유해한 자외선으로부터 보호하는 필수적인 스킨케어 제품입니다. 다양한 종류의 선크림이 있으며, 각각의 제품은 고유한 장점과 특징을 가지고 있습니다. 여기에 가장 일반적인 선크림의 종류와 그 특징을 소개합니다.

-물리적 썬크림은 자외선을 피부에서 반사하거나 산란시켜 차단합니다. 물리적 선크림에는 광범위한 자외선 차단 효과로 알려진 징크옥사이드와 티타늄디옥사이드와 같은 성분이 포함되어 있습니다. 물리적 선크림은 더 불투명하고 피부에 흰색 자국(백탁현상)을 남길 수 있지만 일반적으로 더 오래 지속되고 방수성이 높은 것으로 간주됩니다.

-화학적 썬크림은 피부에 손상을 주기 전에 자외선을 흡수하여 차단합니다. 화학적 선크림에는 높은 SPF 값으로 알려진 아보벤존, 옥티살레이트, 옥토크릴렌과 같은 성분이 포함되어 있습니다. 물리적 선크림보다 투명하고 방수성이 떨어질 수 있지만 일반적으로 민감한 피부에 더 적합한 것으로 간주됩니다.

-오일프리 썬크림은 지성 또는 여드름성 피부를 가진 사람들을 위해 만들어졌어요. 과도한 유분을 조절하고 여드름을 예방하는 데 도움이 되는 가볍고 비면포성 성분(모공을 막지 않는 성분)이 함유되어 있습니다. 오일프리 썬크림은 일반적으로 민감한 피부를 가진 사람들에게 더 적합하며 다른 종류의 선크림보다 덜 기름진 편입니다.

-논나노 썬크림은 선크림에 포함된 나노 입자와 관련된 잠재적인 건강 위험에 대해 우려하는 사람들을 위해 설계되었습니다. 논나노 선크림은 피부에 침투하여 해를 끼칠 가능성이 적은 더 큰 입자를 함유하고 있습니다. 일반적으로 더 순하고 민감한 피부에 적합한 것으로 간주됩니다.

-스프레이 썬크림은 빠르고 간편한 사용을 선호하는 사람들을 위한 편리하고 쉬운 도포 방법입니다. 일반적으로 다른 종류의 선크림보다 덜 기름지며 몇 번의 스프레이만으로 피부에 고르게 도포할 수 있습니다. 하지만 목 뒤나 어깨와 같은 부위를 커버하는 데는 효과가 떨어질 수 있으며 여드름성 피부를 가진 사람들에게는 모공을 막을 가능성이 더 높을 수 있습니다.

2. 썬크림의 올바른 사용법

자외선 차단제는 일상적인 피부 관리 루틴의 필수적인 부분이지만, 모든 자외선 차단제가 똑같이 만들어지는 것은 아니라는 것을 알고 계시나요? 자외선 차단제를 최대한 활용하고 위험한 자외선으로부터 피부를 가리기 위해서는 올바른 자외선 차단 도포를 위해 다음과 같은 지침을 따르는 것이 중요합니다.

-선크림을 야외에 나가기 전에 적어도 30분전에 자외선 차단제를 바르는 것이 피부에 흡수될 수 있는 시간을 주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 태양에 노출되었을 때 피부가 완전히 보호됩니다.

- 선크림을 자주 바르세요 피부 보호를 유지하기 위해 2시간마다 또는 수영이나 땀을 흘린 후에 자외선 차단제를 다시 바르세요. 또한 긴 하이킹이나 모래사장에서 하루를 보내는 것과 마찬가지로 태양 아래에서 오랜 시간을 보낸 후에는 선크림을 다시 발라야 합니다.

- 선크림을 완전히 바르세요. 얼굴, 목, 인지, 팔, 다리 및 등을 포함한 피부의 모든 노출된 부분을 모두 도포하세요. 여러분은 메이크업 스펀지나 손가락을 사용하여 선크림을 고르게 가려지지 않은 부분이 남지 않도록 해야 합니다.

-올바른 선크림을 선택하세요. 모든 자외선 차단제가 피부 보호에 효과적인 것은 아닙니다. 높은 SPF(자외선 차단지수)가 높은 자외선 차단제를 선택하는 것이 중요합니다. 땀과 수분 노출을 방지할 수 있도록 방수가 되는 선크림을 찾으세요.

- 선크림을 건너뛰지 마세요. 실제로 구름 낀 날에는 태양의 자외선은 여전히 대기에 접근하여 피부를 손상시킬 수 있습니다. 강우량이 많아 보인다고 해서 선크림을 거르지 마세요.

올바른 선크림 작동을 위한 이러한 지침을 따르면 자외선차단제를 사용하여 피부 손상, 계절에 맞지 않는 노화 및 피부암의 위협을 줄일 수 있습니다. 항상 높은 자외선 차단제와 넓은 자외선 차단제를 사용하고 피부 보호를 유지하기 위해 자주 다시 바르세요.

3. 자외선 차단지수(SPF)와 PA 등급

자외선 차단제에 대해 고려해야 할 두 가지 중요한 요소가 있습니다. 이러한 요소들은 SPF(자외선 차단 지수)와 PA(UVA 차단 지수)입니다. 위험한 자외선으로부터 여러분의 피부를 얼마나 보호하는지 이해하는 데 도움이 됩니다.

-SPF(자외선차단지수) SPF는 여러분의 피부가 UVB 광선으로부터 얼마나 오래 보호받을 수 있는지를 측정한 것입니다. SPF 숫자가 높을수록, 여러분의 피부는 더 오랫동안 보호됩니다. 예를 들어, SPF 30 자외선 차단제는 여러분의 피부가 자연적으로 보호할 수 있는 시간보다 30배 더 오랫동안 여러분의 피부를 보호할 것입니다. 어떤 자외선 차단제도 100%의 보호를 제공할 수는 없지만, 높은 SPF 수치는 UVB 광선 노출에 여러분의 피부의 노출을 줄이고 햇볕에 그을리는 위험을 줄이는데 도움이 될 것입니다.

- PA(UVA 차단 지수) PA는 여러분의 UVA 광선 으로부터 여러분의 피부를 얼마나 잘 보호하는지를 측정한 것입니다. UVA 광선은 피부 노화에 책임이 있으며 여러분의 피부암의 위협도 증가시킬 수 있습니다. PA 보호등급은 PA+, PA++, PA+++ 의 세 가지 상황이 있습니다. 각각의 위치는 자외선 차단제의 추가적인 위치를 나타냅니다. 예를 들어, PA+++ 등급의 자외선 차단제는 가장 높은 피부보호를 제공합니다. 자외선 차단제를 선택할 때, 높은 SPF와 PA 등급이 있는 자외선 차단제를 찾는 것이 중요합니다.  자외선 차단제를 항상 균일하게 듬뿍 바르도록 하고, 수영이나 땀을 흘린 후 또는 두 시간마다 다시 바르는 것을 잊지 마세요. 여러분의 피부를 적절하게 관리하고 자외선 차단제를 현명하게 사용함으로써, 여러분은 피부 손상, 빠른 피부노화 및 피부암의 위협을 줄일 있습니다.

4. 썬크림과 피부 트러블

썬크림은 여러분의 일상적인 피부 관리 루틴의 필수적인 부분이지만, 가끔 피부 트러블이 생길 수 있습니다. 그렇다면 선크림에 의해 야기될 수 있는 몇 가지 일반적인 피부 문제와 그들을 돕기 위해 여러분이 할 수 있는 것들에 관해 알아보겠습니다.

-자극 : 일부 사람들은 선크림을 사용할 때, 특히 민감한 피부라면 피부 트러블을 경험할 수 있습니다. 이것은 향료나 방부제와 유사하게 선크림의 특정 성분에 의해 발생할 수 있습니다. 자극을 예방하려면, 향료가 없고 유해한 방부제가 없는 선크림을 선택하세요. 여러분은 선크림을 덧바르기 전에 피부의 작은 부분에 패치로 테스트하는 것도 좋을 것입니다.

- 여드름 : 선크림은 때때로 모공을 막고 여드름이 날 수 있습니다. 이것은 특히 지성 혹은 여드름이 나기 쉬운 피부를 가진 사람들에게 해당됩니다. 여드름이 나기 쉬운 피부를 가진 사람들을 위해 설계된 비면포성 선크림을 선택하세요. 여러분은 야외에 다녀온 후에 부드러운 세안제를 사용하여 선크림과 중복된 유분을 제거하는 것이 좋습니다.

-다크스폿 : 햇빛에 노출되면 다크스폿 (일광 반점 또는 노인성 반점)이라고 하는 반점이 생길 수 있습니다. 일부 선크림에는 비타민 C나 나이아신아마이드와 같이 디스크팟에 도움이 되는 성분이 포함되어 있습니다. 다크스폿을 돕기 위해, 이러한 성분이 포함된 선크림을 선택하고, 반드시 고르게 자주 바르세요. 결론적으로, 선크림은 때때로 피부 트러블이 생길 수 있지만, 적절한 선크림을 선택하고 이러한 문제를 돕기 위해 피부를 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.

5. 선크림 선택시 고려해야 할 사항

1. SPF (자외선 차단 지수) : 자외선 차단 지수는 자외선 B(UVB)를 차단하는 정도를 나타냅니다. SPF 숫자가 높을수록 자외선 차단 효과가 좋습니다. 일상적인 사용에는 SPF 30 이상, 야외 활동에는 SPF 50 이상의 선크림을 선택하는 것이 권장됩니다.

2. PA (자외선 차단 등급) : 자외선 차단 등급은 자외선 A(UVA)를 차단하는 정도를 나타냅니다. +가 많을수록 자외선 차단 효과가 좋습니다. PA + 이상의 선크림을 찾아보세요.

3. 성분 : 선크림의 성분은 피부에 영향을 미칠 수 있으므로 피부에 순한 선크림을 선택하는 것이 중요합니다. 화학물질이나 향료가 없고 천연성분으로 만들어진 선크림을 찾아보세요.

4. 사용감 : 일부 선크림은 피부에 기름지거나 무거울 수 있으므로 가볍고 쉽게 바를 수 있는 선크림을 선택하는 것이 중요합니다.

5. 유통기한 : 선크림은 유통기한이 있으므로 사용 전에 유통기한을 확인하는 것이 중요합니다. 유통기한이 지난 선크림은 자외선 차단 효과가 떨어지거나 피부에 해로울 수 있습니다.

6. 자외선 차단 범위 : 자외선은 UVA, UVB, UVC의 세 가지 유형으로 나뉩니다. 세 가지 유형의 자외선을 모두 차단하는 선크림을 선택하는 것이 중요합니다.

참 한가지더~ 나이가 드니 눈 시림이 심해지더라고요 그래서 눈 시림 없는 제품으로 구매하고 매일 발라요. 이번 여름도 잘 지내봐요.